З давніх часів люди зверталися до вчителів медитації та йоги, щоб дізнатися, як пробудити енергію Кундаліні й оволодіти її потужною силою, що трансформує.
Що ж дає людині Кундаліні – всі ці та інші тонкощі розберемо в новій статті.
Енергія Кундаліні: що це?
Кундаліні (Kundalini) – це наша власна енергія, прихована сила, що дрімає в тілі кожного. Вивільнення енергії Кундаліні призводить до глибокої духовної трансформації людини.
Із санскриту слово “Кундаліні” перекладається як “змієподібна”, “згорнута”.
Символічно енергію Кундаліні представляють у вигляді змії, що світиться, згорнутої в 3,5 оберти. Вона розташована в основі хребта, в нашій кореневій чакрі (Муладхара-чакрі), і перебуває там доти, доки ми не пробудимо її за допомогою духовних практик.
Змія, що змінює шкіру із зростанням, є символом оновлення, вивільнення і трансформації.
Коли енергія Кундаліні пробуджується, то починає рух угору по хребту до верхівки. Вона проходить через центральний енергетичний канал Сушумна, два бічні енергетичні канали, Іду та Пінгалу, а також через основні чакри. Коли Кундаліні досягає своєї мети – коронної чакри(Сахасрара-чакри), це приводить людину до нового духовного досвіду та глибокої трансформації.
Вважається, що людина з максимально пробудженою Кундаліні звільняється від ілюзорного погляду на себе й навколишній світ, виходить із циклу смертей і перероджень у сансарі, досягаючи просвітлення.
Божественна жіноча енергія
Інша назва енергії Кундаліні, яку можна зустріти в стародавніх текстах – це материнська або божественна жіноча енергія.
Як відомо, канал Сушумна відповідає парасимпатичній нервовій системі, а два бічних – симпатичній. Водночас сім чакр збігаються з основними нервовими сплетіннями, контролюють діяльність наших ендокринних залоз і гормональний фон. Чакри не тільки відповідають за енергетичну міць організму, а й мають прямий вплив на ментальний, емоційний і фізичний рівень життя кожної людини.
Тому дисбаланс (або так зване “блокування” чакр) спричиняє зміни в психоемоційній сфері людини, сприяє розвитку фізичних хвороб.
Коли пробуджена Кундаліні починає свою подорож, вона послідовно проходить через усі основні чакри, прибирає напругу та блоки. Чакри “розблоковуються”, робота чакральної системи балансується і гармонізується.
На рівні тих чакр, через які пройшла Кундаліні, у людини розкриваються нові можливості. Без будь-яких додаткових зусиль вона стає здоровішою, гармонійнішою й успішнішою на рівні цих чакр.
Тому Кундаліні часто називають материнською або божественною жіночою енергією. Як і земна мати, Кундаліні допомагає нам рости, змінюватися і ставати більш досконалою особистістю.
Божественна жіноча енергія є життєвою силою, яка живить усе живе. Вона уособлює народження, родючість, зв’язок із Землею, представляє можливості для зростання та розвитку людини. Коли ця енергія пробуджена, вона дарує людині відчуття внутрішнього блаженства та гармонії.
Чому Кундаліні не пробуджується
Наша життєва енергія постійно циркулює в тілі системою енергетичних каналів і чакр. Однак, часто ця циркуляція порушена й ослаблена. На Сході завжди стверджували, що в усьому виною – наш власний розум, “забруднений” безліччю емоцій і думок, наповнений шаблонами та внутрішніми обмеженнями. Саме він блокує потенціал життєвої енергії, не дозволяючи Кундаліні пробудитися.
Вважається, що через практику медитації та йоги наше тіло очищується, а свідомість – трансформується. Так поступово створюються сприятливі умови для пробудження сплячої сили Кундаліні.
Що дає людині Кундаліні
Пробудження енергії Кундаліні здатне кардинально змінити життя людини в усіх його аспектах: духовному, фізичному, ментальному, емоційному.
Ознаки пробудження Кундаліні завжди індивідуальні й можуть принести чимало користі:
- Активується енергетична система людини – очищаються центральний і бічні енергетичні канали, чакральна система, відновлюється циркуляція життєвої енергії. При цьому люди відзначають значний приріст сил і енергії, поліпшення самопочуття і фізичного здоров’я.
- Змінюється емоційний фон – ознаками пробудження Кундаліні є відчуття щастя, більшої внутрішньої гармонії, глибокого відчуття зв’язку з божественним, єдності внутрішнього із зовнішнім.
- Виникає спонтанний стан медитації – люди більше не ототожнюють себе зі своїми думками, емоціями, ролями; вони знаходять відповідь на запитання “хто я?”. З’являється більша ясність мислення і концентрація без відволікань.
- Відбувається глибока трансформація свідомості – у людей з пробудженою Кундаліні змінюється світогляд, вони відмовляються від застарілих шаблонів, з’являється глибоке розуміння духовних концепцій. Може посилитися інтуїція, розвинутися ясновидіння, яснознання.
Люди, які пробудили енергію Кундаліні, відкривають у собі небачені раніше сили, переходять на вищий рівень свідомості й духовності.
Активація Кундаліні: шлях і мета
Пробудження Кундаліні є духовним процесом і вимагає від людини чимало часу й терпіння. Цей шлях передбачає духовну зрілість, готовність змінювати світогляд і відпускати старі, віджилі шаблони.
Багато людей, які прагнуть духовного просвітлення, вважають, що пробудження Кундаліні є для них кінцевою метою і найвищим досягненням.
Чим може бути небезпечна енергія Кундаліні
Енергія Кундаліні – це надзвичайно потужна сила, яка, проте, іноді здатна зруйнувати людину. Це трапляється тоді, коли Кундаліні активується раніше, ніж до цього готові свідомість і тіло людини. Тому перед основними практиками учень має практикувати підготовчі йогічні техніки та медитації, перебуваючи під наглядом досвідченого Вчителя.
Передчасна активація енергії Кундаліні може призвести до різних психоемоційних розладів: депресії, тривоги, параноїдальних станів і навіть шизофренії.
Що ж буде, якщо людина проігнорує етап підготовки? Йоги порівнюють розум і тіло такої людини з пластиковою пляшкою, а дію невчасно пробудженої Кундаліні – з дією кислоти, що руйнує пластик.
Щоб бути готовим до зустрічі з силою Кундаліні, людині потрібно належним чином очистити, підготувати свій розум і тіло.
Тому так важливо оцінити своє его і не піддаватися загальному захопленню духовними практиками. Без міцної основи в йозі та медитації, таке “хобі” може обернутися великими проблемами. Таке часто буває, коли люди починають практикувати медитацію Кундаліні, Кундаліні-йогу, але роблять це безконтрольно або без опори на вчителя. У результаті, багато хто з них все ж переживає підйом енергії, але, як правило, це приносить їм більше проблем, ніж користі.
У стародавніх трактатах про йогу йшлося про те, що основа гармонійного пробудження Кундаліні – це вільна циркуляція енергії центральним і бічними енергетичними каналами. Якщо на шляху руху Кундалі є блоки, вона не може пройти через заблоковану ділянку й “застряє” в одній із чакр. Це й спричиняє низку побічних ефектів.
Замість набуття сили і свободи Кундаліні, люди часто стикаються із так званим “синдромом Кундаліні”.
У цьому разі синдром Кундаліні не є медичним терміном. Ним позначають різні психоемоційні переживання та фізичні відчуття, які виникають під час інтенсивного або спонтанного підйому енергії з кореневої чакри.
Синдром Кундаліні включає в себе:
- Незвичайні відчуття в тілі – люди відчувають вібрації, тремтіння, спазми, відчуття сильного тепла, спеки або, навпаки, холоду вздовж хребта. Відбуваються сильні скорочення м’язів у ділянці ануса, живота, горла (вони називаються йогічними “замками” або бандхами), мимоволі виникають різкі рухи або тіло приймає певні пози. Ці фізичні відчуття виникають як під час медитації, так і спонтанно.
- Психоемоційні проблеми – спливають минулі емоційні травми та невирішені психологічні проблеми. Люди відчувають різкі перепади настрою, депресію, тривогу. Можуть розвинутися психічні захворювання, такі як шизофренія.
- Проблеми з фізичним здоров’ям – часто згадуються головні болі, втома, швидка стомлюваність, безсоння.
Мало розбудити сплячу силу Кундаліні, важливо знати, як керувати цією потужною енергією всередині себе.
Як пробудити Кундаліні. Підготовка
Пробудження Кундаліні є процесом духовного зростання і самопізнання, і вимагає від людини певної “чистоти” та контролю розуму. Їх може дати класична практика медитації Шаматха.
Медитація Шаматха – це фундамент, стабільна опора розуму для подальших спеціальних практик пробудження Кундаліні.
Як пробудити Кундаліні. Спеціальні практики
Щоб процес пробудження Кундаліні проходив максимально м’яко і без побічних ефектів, починати потрібно з медитації, щоб ваш розум очистився і зміцнився. Потім можна приступати до практики йоги, щоб очистити енергетичні канали. Після цього можна буде зайнятися спеціальними практиками з активізації Кундаліні з досвідченим учителем.
Від учня також будуть потрібні:
- Практика виключно з опорою на вчителя
- Усвідомлені наміри, чисте бажання пізнати своє справжнє “Я”
- Відмова від егоїстичних прагнень і слідування моді “на духовне”
- Внутрішня готовність до ментальної трансформації
- Самоконтроль і заборона на форсування процесу
Важливо пам’ятати, що практикою Кундаліні не варто займатися без допомоги вчителя і без попередньої підготовки – насамперед для того, щоб уберегти свою психіку.
Існує кілька духовних практик для пробудження та роботи з енергією Кундаліні. Це спеціальні медитація та йога. У цій статті ми розберемо загальні підходи в практиках, оскільки детальні інструкції має право передавати лише вчитель, відповідно до здібностей і рівня учня.
Кундаліні та практика медитації
Медитація Кундаліні дає можливість заспокоїти бурхливі думки та емоції, зазирнути всередину себе, неупереджено оцінити систему своїх цінностей, позбутися непотрібних шаблонів і побачити себе, справжнього. Завдяки цьому людина здатна позбутися Его і проявити чисті наміри в пізнанні себе. Адже тільки змінившись усередині, ми зможемо пробудити від сну силу Кундаліні.
Медитація допомагає не тільки пробудити й надалі підтримувати активність Кундаліні, а й зрозуміти, як керувати цією енергією всередині себе.
Кундаліні та практика йоги
У таких напрямках, як Хатха-йога, Кундаліні-йога, практика включає в себе: фізичні пози (асани), дихальні техніки та медитацію. Усе це допомагає з’єднати тіло і свідомість, збалансувати жіночу і чоловічу енергію, контролювати дихання і заспокоювати розум. Регулярна практика йоги не тільки глибоко працює з тілом людини, а й з її розумом, що створює найсприятливіші умови для пробудження енергії Кундаліні.
Коли довго практикувати, щоб пробудити Кундаліні
Вкрай складно передбачити, коли в конкретної людини активується енергія Кундаліні. Найімовірніше, в цьому величезну роль відіграє карма учня, його попередні духовні напрацювання. Часом люди присвячують практиці ціле життя, але успіху так і не досягають. Інші ж мають унікальну можливість отримати передачу пробудженої Кундаліні безпосередньо від свого Вчителя (цей процес має назву “Шактіпат”), що допомагає їм рухатися набагато успішніше.
Мені підходить ця практика чи ні?
Хоча пробудження Кундаліні несе величезний потенціал для духовного зростання, ця практика підходить далеко не кожному. Людей, чий розум надійно не укріплений і не очищений за допомогою медитації, вона може привести до нових страждань і болю.
Втілюємо мрію в життя
Якщо ви ставите собі за мету пробудити Кундаліні – починайте практику медитації Шаматха вже сьогодні, щоб належно підготувати розум і на один крок стати ближче до своєї мрії!
Для допитливих: історичні факти про Кундаліні
У корінних племен Америки існувало повір’я про якусь священну енергію, чиє ім’я було заборонено вимовляти вголос. Вважалося, що захована вона в основі хребта.
Стародавні шумери зображували енергію в тілі людини у вигляді вісі, яку в семи точках перетинали дві змії. Змії відповідали бічним енергетичним каналам, сім точок – семи чакрам, а сама вісь – центральному енергетичному каналу і шляху руху Кундаліні.
У міфології Стародавнього Єгипту йшлося про хребет богині Нут: піднявшись по ньому вгору, людина неодмінно потрапляла в рай.
