Позитивне мислення, як концепція, має давнє коріння, тісно пов’язане з філософськими та релігійними традиціями різних культур. Однак, для повного розуміння цього явища, корисно розглянути його розвиток упродовж часу та його вплив на сучасне суспільство.
Виникнення позитивного мислення можна простежити в античних філософських вченнях. Давньогрецькі філософи, такі як Сократ, Платон і Арістотель, виокремлювали важливість позитивного ставлення до життя і духовного розвитку. Ідеї про силу думки та її вплив на реальність знаходили відображення в їхніх працях.
У середньовіччі позитивне мислення продовжувало розвиватися в рамках релігійних концепцій. Християнська традиція наголошувала на значенні віри, надії та любові як фундаментальних аспектів позитивного мислення. Філософи і теологи середньовіччя, такі як Томас Аквінський, також зробили свій внесок у формування позитивного світогляду.
Епоха Відродження в 14-17 століттях привнесла нові ідеї в галузі людської психології. Філософи, художники і вчені цього періоду акцентували увагу на індивідуальності, креативності та позитивних аспектах людського досвіду. Великі уми, такі як Леонардо да Вінчі, наголошували на важливості оптимізму і радості в житті.
З розвитком просвітництва в 17-18 століттях у європейській історії філософія позитивного мислення стала тісно пов’язана з раціоналізмом і науковим методом. Філософи Просвітництва, такі як Вольтер і Дені Дідро, спонукали до позитивного мислення на основі розуму і знань.
У XIX столітті з’явився рух Нового мислення, який активно пропагував силу позитивного мислення і стверджував, що позитивні думки можуть привернути успіх і благополуччя. Цей рух вплинув на багатьох людей, ідеї якого перетекли в ранні форми психології успіху та самодопомоги.
Однак, справжній зліт позитивного мислення стався у XX столітті. У 1930-40-х роках американський психолог Норман Вінсент Піл підняв цей підхід на новий рівень з публікацією своєї книги “Сила позитивного мислення”. Він висунув ідею про те, що мислення має величезний вплив на долю людини та її здатність долати труднощі.
Слід відзначити і вплив позитивної психології, яка розвивається з 1990-х років. Науковці, такі як Мартін Селігман, акцентували увагу на вивченні сил і можливостей людини, а не лише на боротьбі з проблемами та болями.
Сьогодні позитивне мислення стало важливою частиною сучасного суспільства. Книги із самодопомоги, мотиваційні лекції та психологічні практики спрямовані на розвиток цієї концепції. Незважаючи на критику, позитивне мислення залишається важливим інструментом для особистого зростання, подолання труднощів і досягнення успіху в різних сферах життя.
Плюси позитивного мислення:
- Поліпшення здоров’я: Позитивне мислення пов’язане з меншим рівнем стресу, що може сприяти поліпшенню фізичного здоров’я.
- Збільшення рівня енергії: Оптимістичний настрій може надати людині додаткової енергії та мотивації для досягнення цілей.
- Створення більш збалансованого життя: Позитивне мислення допомагає дивитися на ситуації з більш ясною і збалансованою перспективою.
- Залучення успіху: Ті, хто позитивно мислить, часто привертають позитивні події та можливості у своє життя.
- Зміцнення стосунків: Оптимістичний настрій може сприяти здоровішим і позитивнішим стосункам з оточенням.
Мінуси позитивного мислення:
- Ігнорування реальності: Занадто позитивне мислення іноді може призвести до ігнорування реальних проблем і труднощів.
- Недоречний оптимізм: У деяких ситуаціях позитивне мислення може здатися недоречним або навіть нереальним.
- Уникнення негативних емоцій: Спроба підтримувати постійний позитивний настрій може призвести до уникнення негативних емоцій, що не завжди здорово.
- Самообман: Надмірний оптимізм може іноді призвести до самообману і відмови від критичного мислення.
- Тиск на себе: Постійна необхідність думати позитивно може створювати додатковий тиск на людину, особливо у важких ситуаціях.
Важливо знайти баланс між позитивним мисленням і реалістичним поглядом на світ, щоб ефективно справлятися з життєвими викликами.
Як думки стають реальністю
У цього процесу є кілька пояснень:
Емоційний стан схожий на окуляри, через які ми дивимося на світ. Наш настрій буквально визначає, що ми бачимо, на що звертаємо увагу, за що чіпляємося, а що ігноруємо. Концентруючись на негативі або невдачах, ми формуємо в себе відчуття чорної смуги. Хоча в реальності є позитивні й негативні події, ми фокусуватимемося тільки на тому, що відповідає нашому настрою.
Емоційний стан схожий на магніт. Наші думки, почуття й емоції розлиті в аурі та створюють енергетичне поле. Це поле діє як магніт на людей в аналогічному стані й відштовхує протилежне. У гарному настрої ми дратуватимемо людей похмурих, у поганому – відштовхуватимемо всіх веселунів. Так наше поле невидимо формує оточення.
Кожна наша думка і почуття доходять до адресата невидимим енергетичним струменем.
Ви могли помічати, як випадково на думку спадають люди, які через секунду телефонують, або ви телефонуєте і чуєте, як вам раді, бо щойно подумали про вас. Мати може відчувати дитину на відстані. Подібна телепатія доступна всім, просто ми не завжди достатньо уважні для цього. Наші думки буквально змушують інших думати про нас.
І, звичайно ж, карма. Минулі думки, слова і дії стали нашим сьогоднішніми настроєм, самопочуттям і подіями дня. Думки минулого перетворюються на події сьогодення. Нинішні думки стануть нашим майбутнім.
Природа думок та їхній вплив на наше життя
Говорячи про позитивне мислення та його вплив на наше життя, ми упускаємо один дуже важливий момент. Не розібравшись із природою думок та їхнього виникнення, принципами й правилами функціонування нашої свідомості та підсвідомості, ми переживатимемо насправді про другорядні речі, але не бачитимемо суті.
Позитивне мислення виходить з того, що думки реальні і кожна впливає на наше життя. Але все зовсім не так.
Велика частина думок, які ми називаємо “нашими”, з’являються самі по собі. Якщо ви проведете невеликий експеримент і спробуєте не думати, то поява думок не зупиниться. Хоча ви не думаєте, вони продовжують з’являтися.
Ще один експеримент: згадайте, скільки разів за сьогодні ви виявляли думки, про які не думали, які вас здивували та відволікли. Якби ви створювали кожну думку самі, то таких “сюрпризів” просто не могло б бути.
Поставте собі запитання: якщо думки з’являються самі по собі, можливо, вони також і зникають?
Тут у нас теж є невеликий експеримент: згадайте найважчі, найнеприємніші й найгнітючі думки, які у вас були. Коли вони з’явилися, здавалося, що їх неможливо позбутися, але де вони зараз? Чи робили ви щось спеціальне, щоб вони зникли? Ви помітили момент, коли вони зникли? Найімовірніше, ви намагалися їх позбутися, але не пам’ятаєте як і коли вони зникли, бо вони розчинилися самі по собі.
Це здивує вас, але якби ви нічого не робили, негативні думки також зникли б, може, навіть швидше і простіше. Думки не тільки з’являються самі по собі, а й зникають, коли приходить їхній час.
Не дарма на Сході думки порівнюють із хмарами, що пропливають небом, які на певний час з’являються в полі нашого зору, а потім зникають.
Як формуються думки з духовного погляду
Щосекунди з нашої свідомості-сховища у вигляді думок, бажань, настрою і подій виходять відбитки минулих дій. Цей процес називається дозріванням карми. Самі по собі вони не володіють жодною силою і впливом, але звернувши на себе увагу, отримують енергію.
Кожна думка, посилена нашою енергією, залишає відбиток. Ці відбитки називаються кармічним насінням.
Неправильне ставлення до думок призводить до рефлексії, реакцій, від чого вони отримують енергію і набувають сили. Що яскравіша реакція, що сильніше ми злякаємося, розлютимося, засоромимося, спробуємо сховати або знищити думку, то сильніший і глибший відбиток.
Згадайте, що всі страхи починаються з простої думки. Далі наше чіпляння і небажання стикатися з неприємністю, небезпекою, невизначеністю, перетворює думку на емоцію. Через деякий час насіння дозріє і проявиться у вигляді нової думки. Так відбувається нескінченний рух по колу.
Коли минулі думки, зробивши коло, повертаються і знову керують нами, залишають відбитки та створюють майбутнє – це називається Колесом Сансари.
Оскільки думки з’являються самі по собі, як результат дозрівання карми, коректніше говорити, що ми “не думаємо”, а тільки “бачимо” думки. Цей факт дуже важливий для практики медитації та духовного розвитку.
Раніше, відчуваючи відповідальність за кожну думку, ви соромилися і боялися негативних. Тепер, якщо думки виникають самі, ви не несете відповідальності за те, що не створювали, а отже, не відповідальні за “негативні” думки. Але ми все ще відповідальні за те, куди спрямували увагу.
Сама по собі думка, що з’явилася, не має жодної сили. Уся сила в нас і в нашій свідомості.
Отже, позитивне мислення пропонує нам стежити за кожною думкою, прибирати негативні та створювати позитивні. Якщо думки виникають самі по собі, то як ми можемо контролювати їхній зміст?
У цьому місці виникає головна проблема позитивного мислення – ви не можете контролювати зміст усіх думок, а отже, ви не зможете завжди мислити позитивно.
Більш ніж у 50% випадків ви будете бачити думки нейтральні або відверто негативні. Не знаючи як і чому вони виникли, ви переживатимете, що нічого не виходить і боятиметеся, як би вони не зіпсували життя.
Важливо запам’ятати – думка не має жодної сили. Якщо ми не звернемо на неї увагу, не повіримо в неї, не перетворимо на емоцію, переживання, проблему, вона зникне без сліду.
Виходить, що зміст думок неважливий, важливо повірили ми в них чи ні.
Неусвідомлені думки
Важливо відрізняти думки, які справді не отримали уваги та енергії, від тих, які ми не усвідомили, але несвідомо стримуємо, боїмося і контролюємо.
Думки, які отримують несвідому енергію, – найнебезпечніші, бо саме вони й створюють життєві ситуації, яким ми не можемо знайти пояснення.
Хвороба, що взялася нізвідки, годувалася страхом або запереченням важких емоцій, неприйняттям себе. Усе, чого ми боїмося, про що не хочемо думати, продовжує отримувати енергію через “небажання”.
Не має значення, визнаєте ви проблему чи ні. Якщо ви про неї переживаєте, значить, даєте енергію.
Те, що називається “негативними думками”, часто може бути сигналом про внутрішній конфлікт, напругу, незадоволеність, страхи та болі. Наше несвідоме “виштовхує” невирішені питання на поверхню, у свідомість. Ігнорування означає заштовхування назад, що створює в тілі напруження. Підсумком такої боротьби свідомості з підсвідомістю є блоки, спазми, а в підсумку хвороби. Подібні сигнали не можна ігнорувати, бо вони пропонують нам зупинитися й замислитися.
Неуважність
Ще однією великою проблемою є неуважність. Через неї ми не помічаємо безлічі думок, що проносяться й отримують нашу енергію. Якщо ви не знаєте, де перебуває ваша увага, вона може бути на думці, яка вам не потрібна. Що більша неуважність, то більше так званих “випадковостей” і незрозумілих подій у житті.
Як ви знаєте, людина не терпить невизначеності та не любить незрозумілих речей. У спробі пояснити все з’явилися міфи, легенди та релігії. Згодом наука витіснила архаїчне й магічне уявлення про світ у царину езотерики, але й досі безліч людей намагаються знайти містичні причини своїх невдач, хвороб, невезіння.
Не бажаючи дивитися в себе, не маючи достатньої уважності, люди не бачать думки, що створюють ці самі проблеми. Не помічаючи причин усередині, їх шукають зовні. Не знаю, порадую вас чи ні, але пояснення всьому, що відбувається, є всередині нас.
Немає жодної події, яка б сталася тільки через волю або з вини іншої людини.
Когось такий стан справ засмутить, бо відповідальність означає провину, але це не зовсім так.
Якщо причини всього всередині нас, значить, життя в нашій владі. Не потрібно сподіватися на вищі сили й удачу, ми можемо почати створювати своє ідеальне майбутнє вже зараз.
Оскільки думки наділяють силою нашу увагу, потрібно навчитися спрямовувати її на ті думки, які нам корисні, й ігнорувати всі інші. Так ми закладаємо фундамент щасливого майбутнього.
Свобода обирати
Руйнівною і творчою енергією думки наділяємо ми самі. Навчившись спостерігати і направляти енергію на “правильні”, ми можемо отримати можливість творити своє майбутнє. Для цього спочатку потрібно здобути свободу вибирати і почати з дуже простого тренування: дивіться на думки і нічого з ними не робіть. Якою б не була думка – страшною чи прекрасною, лякаючою чи збудливою, залиште її там, де вона є. За деякий час вона зникне, не залишивши сліду.
Як створювати позитивні думки та вийти з негативного мислення
Кількість, характер і зміст думок залежить від рівня та якості нашої енергії. Енергія – це паливо життя, якщо її багато, у нас не тільки гарне здоров’я, а й оптимістичні, позитивні думки. Коли енергії не вистачає, руйнується буквально все – спочатку бракує сил на дрібні справи, потім немає ідей, планів, мрій, потім бракує сил на важливі справи, далі – підводить здоров’я.
Що більше складнощів у житті, то важче навчитися мислити позитивно, знайти в собі сили щось змінити.
Коли внутрішнього ресурсу не вистачає, його потрібно знайти зовні, знайти джерело енергії, яке змогло б швидко поповнити запас життєвих сил. Спорт, хобі підходить не всім, комусь не дозволяє здоров’я, хтось не може знайти заняття собі до душі.
Найкращим засобом для поповнення життєвих сил є енергетичні духовні практики, такі як Рейкі.
Рейкі не вимагає ніякої підготовки, умінь і талантів, вона доступна людям з будь-яким рівнем здоров’я і віку. За поєднанням витрат і одержуваного ефекту ця практика ідеальна, тому що всі вправи виконуються сидячи, без будь-якого додаткового обладнання та інвентарю.
Щоб практикувати Рейкі, вам потрібен звичайнісінький стілець. Але, як для будь-якої духовної практики, вам доведеться виділити час для неї, щоб у ці моменти вас не відволікали домашні справи й насущні турботи. Єдиним, що потребуватиме деяких фізичних зусиль, будуть позиції на голові. Усі інші моменти практики – це суцільне наповнення енергією, без краплі витрат власної.
Чим прекрасна й особлива Рейкі
Рейкі – це універсальна життєва енергія, ідеальна для будь-якого запиту. Чи потрібно поправити здоров’я, підвищити життєву енергію жінці або чоловікові, відновити запас сил, гармонізувати стосунки – для всього підходить Рейкі.
Щойно повертається потрібний рівень енергії, важка, груба енергія замінюється на чисту, світлу, ми стаємо іншою людиною, кращою версією себе. Позитивне мислення з’являється само собою. Високі вібрації, як радіохвилі, перетворюються на позитивні думки в радіоприймачі – нашому мозку.
Замініть важку, грубу, негативну енергію на позитивну, чисту, світлу і побачите, як одразу ж зміниться характер і зміст ваших думок.
Коли в нас високий рівень енергії, багато сил, ми не просто думаємо позитивно, а готові діяти. Що більше енергії, то легше почати і не зупинятися. Як такої ліні не існує, є тільки відсутність мотивації та брак сил, щоб втілювати задумане.
Практика Рейкі – це природний і духовний метод, що дає змогу отримувати заряд життєвої енергії, налаштованість на позитив і успіх, поліпшення самопочуття і більший рівень внутрішньої гармонії.
Рейкі показана всім, хто мріє дізнатися ефективний спосіб:
- як діяти, якщо в житті все погано, немає сил, енергії та здоров’я
- як змінити своє життя на краще в будь-якому віці
- як вийти з кризи, отримувати допомогу Всесвіту в усіх справах і ситуаціях
- як стати позитивною людиною та змінити своє мислення без зайвих зусиль
- де отримати позитивний настрій на день уперед
- як розвинути правильне і позитивне мислення за допомогою духовної практики
- як зняти з себе важку негативну енергію і наповнитися позитивною
У Рейкі є безліч практик, однак, щоб швидше вийти зі звичних рамок негативного мислення, наповнитися життєвою енергією, ми рекомендуємо основні три.
Найкращі практики Рейкі
👉Головним місцем сховищем думок є ментальне тіло. Тому першою практикою, яку можна рекомендувати, є очищення тонких тіл. Якщо ви проходили наш курс “Енергетика людини”, то знаєте медитацію “Очищення білим туманом”. Якщо ще не були, можете придбати аудіо та відео цієї практики.
👉Другою практикою є позиції Рейкі. Це наша головна практика зцілення, але навіть якщо у вас немає хронічних захворювань, вона допоможе в очищенні. Негативна енергія й негативні думки не живуть у якомусь одному місці. Вони розлиті по всьому тілу. Кожна думка живе у своєму органі й частині тіла. Тому за фізичними проблемами, зажимами, напруженням і енергетичними блоками ми можемо судити, які думки, почуття, емоції хвилюють людину. Наш “Альтернативний варіант позицій” проходить по всіх основних блоках і напруженнях.
👉 Ще одними важливими вправами є особливі медитації Рейкі. З їхньою допомогою можна гармонізувати майбутній день, важливу зустріч або непросту життєву ситуацію. Енергія Рейкі допоможе прибрати негармонійні, важкі енергії, “згладить” гострі кути, натомість наповнюючи ваш новий день, заплановану поїздку або зустріч чистою і гармонійною енергією. Виконуючи медитації для гармонізації дня регулярно, ви незабаром помітите, що ваше життя стане сповненим світлими думками й позитивним настроєм.
Коли ми практикуємо Рейкі, нам не потрібно примусово змінювати своє мислення на “правильне”, щоб стати більш розслабленою і умиротвореною людиною.
Завдяки допомозі Божественної енергії Рейкі, змінюється наша власна енергетика, емоційний фон, характер і чистота наших думок. Крім того, високі вібрації привертають у наше життя нових позитивних і світлих людей, нові зустрічі, нові можливості. З появою Рейки в нас змінюються інтереси та коло спілкування, відбувається безболісний розрив віджилих стосунків.
Рейкі не тільки допомагає вийти з рамок звичного негативного мислення.
Ця духовна практика трансформує наше життя загалом, тож у нас з’являється менше приводів для негативу, але більше можливостей почуватися щасливими, сповненими, упевненими у власних силах, готовими діяти й справлятися з несподіваними викликами долі.
Хочете ознайомиться з практикою Рейкі ближче? Почніть з 10 безкоштовних уроків у Школі Рейкі та медитації Дмитра Агароняна.
