Міні-ретрит Медитація
8 годин онлайн-практики медитації, за які ви гарантовано навчитеся медитувати, відчуєте неймовірне розслаблення і зробите прорив, рівноцінний року занять
28 січня 2024 року
у неділю
о 10:00 Київ
ТОП-3 результати міні-ретриту, які ви відчуєте на собі
01
Зможете “зупиняти” потік думок
02
“Навчитеся” медитувати й остаточно розвієте всі міфи, пов’язані з медитацією
03
Зрозумієте, що потрібно робити для справжнього розслаблення, і закріпите цю навичку
Здавалося б, медитувати – це як їздити на велосипеді: сиди рівно і спокійно крути педалі, нічого складного. Але з початком практики, ви розумієте, що у вас не виходить. Миттєво включається потік думок, вони перескакують з одного на інше і заважають зосередитися на процесі. Ви знову починаєте вивчати теорію, але заплутуєтеся ще більше і розумієте, що робите все не так, як потрібно.
На міні-ретриті ви проживете новий досвід без зайвої теорії, яка лише створює чергові хибні уявлення. Так, можливо, у вас діти, сім’я, батьки, яких ви не можете залишити на 8 годин, але саме заради них і заради себе вам важливо бути у формі та ставати кращими.
4 причини стати учасником 8-годинного міні-ретриту
Причина 1
Ви отримаєте унікальні техніки медитації, які потребують підготовки і можуть застосовуватися тільки на ретритах
Причина 2
Ви досягнете небувалих раніше рівнів розслаблення і довіри
Причина 3
Ви дізнаєтеся, чому слухання музики та медитації із ведучим не є справжньою медитацією
Причина 4
Ви пройдете 8 годин практики – це більше, ніж 8 разів по 1 годині. Послідовне розслаблення і занурення, які дають змогу отримати гарантоване заспокоєння розуму, досвід і переживання, недоступні без інтенсиву
На вас чекають
8 годин дуже потужної практики
2 години знань, що трансформують особистість
4 техніки аналітичної медитації
Годинна невпинна медитація
Більшість людей вважають, що для ефективної медитації необхідно
1. Отримати знання
Це стан, коли повністю згоден з автором і теоретично все просто і зрозуміло. Єдине, в реальному житті на практиці він не несе жодних змін.
2. Отримати розуміння
Це спонтанний досвід, що виникає в медитації, коли слова перетворюються на переживання, теорія оживає і ви розумієте її вже не головою, а серцем. На цьому етапі кожен практикуючий стикається з проблемою: новий досвід не увійшов у життя, ви продовжуєте діяти за старим шаблоном.
Але просто знань і розуміння недостатньо…
Важливо осягнути те, що відбувається з вами
Це абсолютно інший рівень сприйняття, тотальне проникнення в вас нового досвіду, коли він повністю трансформує особистість. Тільки так осмислення переходить із медитації в повсякденність.
Нашому розуму потрібен час, щоб переключитися з однієї активності на іншу. Реально за 1 годину в медитації ми по-справжньому практикуємо 10-15 хвилин. Саме тому й ефект отримуємо відповідний. Коли ми медитуємо 8 годин – на практику припадає вже кілька годин.
Це і є справжня причина великих результатів
Що необхідно для участі?
1. Сплатити
2. Приєднатися до міні-ретриту за посиланням із листа, який ви отримаєте вранці в день заходу
Програма міні-ретриту
10:00 – Вступна лекція
10:15 – Медитація Шаматха
10:45 – Перерва
11:00 – Пояснення аналітичної медитації
11:30 – Перша аналітична медитація
12:00 – Перерва
12:30 – Друга аналітична медитація
13:00 – Перерва
14:00 – Медитація Шаматха
14:30 – Перерва
15:45 – Пояснення до основної медитації
16:15 – Основна медитація
17:15 – Перерва
17:30 – Запитання-відповіді
Автор і ведучий міні-ретриту – Дмитро Агаронян
Запитання та відповіді
Як оплатити участь у курсі? У якій валюті я можу оплачувати?
Оплату можна провести за допомогою платіжної картки в будь-якій валюті. Буде проведено перерахунок за курсом вашого банку на день оплати.
Оплата здійснюється через систему платежів WAYFORPAY без комісії.
Одразу після оплати ви отримаєте лист-підтвердження на свою електронну пошту. Після зарахування оплати на наш рахунок вам автоматично буде надіслано лист із вашою покупкою.
Якщо у вас виникнуть будь-які складнощі з оплатою, зв’яжіться з нами:
Як мені отримати доступ до міні-ретриту?
Після реєстрації та оплати, в неділю вранці ви отримаєте лист-інструкцію на свою поштову скриньку Gmail (@gmail.com). Всередині буде посилання для входу в конференцію. Посилання для перегляду на YouTube ви отримаєте після закінчення заняття.
Чи впораюся я на міні-ретриті, якщо я новачок і не вмію медитувати?
Безумовно! Усі навантаження розраховані як на новачків, так і на тих, хто практикує із середнім досвідом у медитації. У програмі враховано необхідну тривалість практик і перерви між ними.
Крім того, вам важливо розуміти, що докладати надзусиль до медитації просто марно, це не принесе вам результату.